Straciłaś kontrolę nad swoim życiem zawodowym?
Jesteś wyczerpana, bezsilna i cyniczna?
Pora się z tym skonfrotować.
Zastanawiasz się może dlaczego przytrafiło się to właśnie Tobie?
Główną przyczyną wypalenia jest długotrwały stres. Na to jak sobie z nim radzimy ma wpływ zarówno nasza sytuacja osobista (umiejętność radzenia sobie ze stresem, zarządzania czasem, odłączenia się od pracy, kontakty społeczne) jak i czynniki sytuacyjne, takie jak przeciążenie pracą, niejasne oczekiwania, brak wsparcia w firmie, stagnacja, monotonia, brak rozwoju zawodowego czy konieczność działania niezgodnego z naszymi wartościami.
Może Ci się wydawać, że Twoja sytuacja jest bez wyjścia.
Ale poczucie przytłoczenia, którego doświadczasz, to sygnał, a nie wyrok. Dzięki zrozumieniu jego przyczyn i podjęciu działania zaznasz ulgi wyzdrowienia.
Trudne doświadczenie będzie dla Ciebie początkiem nowego rozdziału zawodowego.
Jesteś wypalona zawodowo i życiowo. Masz depresję. Dodatkowo dołuje Cię poczucie winy. Już kilka razy słyszałaś, że „wymyślasz sobie problemy, bo nie chce Ci się pracować”. Jeśli zabrnęłaś za daleko i chciałabyś odnaleźć drogę do siebie, zapraszam Cię na terapię.
Dlaczego warto?
Jestem coachem od 2008 roku (międzynarodowy certyfikat ICC), a teraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia w 5-letniej akredytowanej szkole psychoterapii. Ukończyłam też dwuletnią Szkołę Psychoterapii Zorientowanej na Proces oraz podyplomowe Studium Psychoterapii i Treningu Grupowego. Swoje kompetencje rozwijam uczestnicząc w szkoleniach m.in. z Terapii Schematów, Racjonalnej Terapii Zachowań oraz wielu innych. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Mam 14-letnie doświadczenie w pracy z osobami dotkniętymi kryzysem zawodowym. Jestem autorką trzech książek z tego obszaru oraz mentorką Fundacji Liderek Biznesu.
Możesz u mnie liczyć na zaufanie i życzliwość.
Nie musisz dłużej cierpieć. Wiem, że każdy z nas potrzebuje czasem głaska, a czasem kuksańca, albo jakiegoś impulsu, który wyzwoli działanie.